Bodychange mit Madbarz – Carolins 17. Woche

Madbarz Woche 17.

17. Woche Madbarz

Nun ist meine vorletzte Woche auch schon rum. Es war eine Woche mit Höhen und tiefen. Nach meinem cheatday habe ich montags irgendwie immer noch die Lust auf Süßigkeiten verspürt aber ich kann mir nicht erklären woran es gelegen hat. Ich hab versucht mich mit Fitnessstudio, laufen gehen und zwei Workouts abzulenken.

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Bodychange mit Madbarz – Carolins 16. Woche

Caro Madbarz Woche 16

16. Woche Madbarz

Diese Woche war für mich sehr hart. Mein nicht so tolles Ergebnis auf der Waage von letzter Woche hat mich schon sehr enttäuscht aber auf anderen Seite auch motiviert, die nächste Woche dann direkt sportlich motiviert zu starten. Jetzt habe ich noch 2 Wochen, es stehen noch ein paar Geburtstage und Feiern an (leider) da ich so wieder „gezwungen“ bin aus Nettigkeit etwas zu essen was ich eigentlich gar nicht will. Naja, ich lass es einfach auf mich zukommen.

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Bodychange mit Madbarz – Carolins 14. Woche

Madbarz Abnehmen Carolin Woche 14

14. Woche Madbarz

Es sind jetzt nur noch 4 Wochen bis ich mit meinem Madbarz Programm durch bin. Noch habe ich ein paar Kilos vor mir. Ich war hoch motiviert die vergangene Woche konsequent durch zu ziehen, aber da machte mir leider mein Job einen Strich durch die Rechnung. Der Montag ging schon stresserfüllt los und ich wusste, dass wird keine einfache Woche für mich.
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Bodychange mit Madbarz – Carolins 13. Woche

13. Woche Madbarz

13. Woche Madbarz

Jetzt sind schon so viele Wochen rum und ich habe auch mein tief vom London-Trip überwunden. Ich habe zwar diese Woche leider nichts abgenommen dafür erging es mir bis auf einen Latte Macchiatto Fauxpas (den ich an einem stressigen Tag im Büro sehr gebraucht habe!) ganz gut, sogar ohne weitere Zwischenfälle. Nur gegen Mitte der Woche war ich mal wieder kurz an mir am zweifeln aber ich hab mich noch mit einem Proteinshake in den Abend gerettet.

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Bodychange mit Madbarz – Carolins 12. Woche

Abnehmen mit Madbarz Woche 12

12. Woche Madbarz

Die 12. Woche ist nun rum und ich fühle mich eigentlich ganz gut. Am Anfang der Woche habe ich leichte Startschwierigkeiten gehabt und konnte mich so leider Montags nicht von meinen Süßigkeiten fernhalten. Im Nachhinein hat mich schon sehr mein schlechtes Gewissen geplagt und ich bin den Tag danach direkt laufen gegangen. Ab Mittwoch habe ich dann auch mal für den Rest der Woche meine Zwischenmahlzeiten weggelassen, was mich auch wirklich nicht gestört hat.

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Bodychange mit Madbarz – Tobys 5. Woche

Muskelaufbau mit Madbarz Woche 5

Madbarz Woche 5

Letzte Woche war ich bei meiner Familie in London, weshalb meine Challenge etwas gelitten hatte. Ich hatte eigentlich vor, mir selbst im Haus meiner Tante Gerichte aus meinem Ernährungsplan zu kochen, z. B. Gnocchi Tomate Mozzarella oder auch das Cocos Curry Chicken, da diese zu meinen Lieblingsgerichten gehören. Dies scheiterte jedoch aufgrund mangelhaftem Zeitmanagement, da wir meist erst um 22 Uhr zu Hause waren – und dann noch kochen? Nein, danke, also musste etwas schnellers her. Meist Fish ’n‘ Chips oder ne schnelle Pizza. Ein mal gab es was vom Inder(Reis mit Huhn), also teilweise gesund, jedoch so scharf, dass ich nicht mal die Hälfte essen konnte.
Natürlich habe ich diese Woche nicht an Gewicht verlieren können, sondern ging wieder auf 87,8 kg hoch.

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Bodychange mit Madbarz – Carolins 11. Woche

Madbarz_Woche_11

11. Woche Madbarz

Da ich letzte Woche das Programm teilweise ausgesetzt habe und ich am vergangenen Sonntag erst von einem Kurztrip aus London wiederkam, habe ich leider keine Möglichkeit gehabt mein Sportprogramm als auch mein Ernährungsplan kosequent durchzuziehen. Ich habe in den 4 Tagen leider 1,8 kg zugelegt und kein Stück gesund essen können.
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