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Calisthenics Ernährung

Calisthenics als Programm für Jedermann

Wenn du dich im Bodyweight Training auskennst, hast du bestimmt schon von Freeletics oder Madbarz gehört oder deine eigenen Erfahrungen gemacht. Vielleicht bist du aber auch Anfänger auf dem Gebiet oder möchtest mal was Neues ausprobieren.

Was gibt es Neues?

Wir bieten dir eine neue Herausforderung in unseren All in One Programmen und die Möglichkeit mit Calisthenics durchzustarten. Egal ob du Neuling bist oder dich mehr auf Kraft und Beweglichkeit fokussieren willst. Calitary (Eine Mischung aus Military und Calisthenics) bietet dir komplette Trainingspläne mit altbekannten und neuen Übungen und Workouts in verschiedenen Variationen. Egal ob als Anfänger oder Fortgeschrittener, es gibt für jeden das passende Programm. Im Gegensatz zu anderen Anbietern gibt es hier keine Abos. Wenn du den 10 Wochen Plan absolviert hast, gibt es nach Ablauf keine automatische Verlängerung oder weitere Verpflichtungen.

Weitere Features!

Um danach weiter zu machen, kannst du in deinem Zyklus fortfahren oder ein entsprechendes Programm in der nächsten Stufe erwerben. Zusätzlich zu den Workouts, stehen dir mit deinem Zugang Erklärungsvideos zu den Übungen und ein Ernährungs-Guide zur Verfügung. Somit hast du die Kombination aus Trainingsplan und Nutrition in einem Paket. Der Mitgliederbereich bietet dir auch die Möglichkeit auf die Calisthenics-Community zuzugreifen und dich mit anderen Athleten auszutauschen. Wem das Eisenbiegen also zu eintönig geworden ist oder wer seinen Körper nach einer Massephase wieder ein bisschen mehr definieren und den Fokus auf Funktionalität und Kraft setzen will, der macht mit Calitary und den hochintensiven Trainingseinheiten ganz bestimmt eine gute Erfahrung.

Die Workouts lassen sich bei schlechtem Wetter und in der kalten Jahreszeit natürlich ins Studio oder in die eigenen vier Wände verlagern. Ansonsten bringt es viel Spaß und eine neue Herausforderung sein Training mal draußen an der frischen Luft zu absolvieren. Wenn dein Interesse geweckt wurde und Archer Pull Ups oder Front Lever keine utopische Vorstellung mehr bleiben sollen, dann schau doch einfach mal vorbei auf der Seite und mach dir dein eigenes Bild. Alle detaillierten Informationen findest du in unser Rubrik All in One unter Calitary oder direkt unter dem Link:

http://bodyweight-workout.com/calisthenics-trainingsplan/

von Rene

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