Mach dich krass by Daniel Aminati – 8 Wochen, 3 Komponenten, 1 Traum erfüllt?

Das Konzept ist nicht neu: Ein bekanntes Gesicht auf einem durchtrainierten Körper, ein Trainingsprogramm und Versprechungen, die zu gut klingen, um wahr zu sein. Machdichkrass by Daniel Aminati (www.machdichkrass.de) bringt zwar Bekanntheitsgrad, definierte Muskeln und das Training mit – bei Aufwand und Anstrengung redet der taff-Moderator aber Klartext. Und das auch hin und wieder ungeschönt und überdeutlich. Dazu weißt Du von Anfang an genau, was Dich erwartet.

Mach dich krass – was ist das eigentlich?

Mach Dich Krass mit und von Daniel Aminati ist ein umfassendes Programm zu Training, Ernährung und Motivation für Männer und Frauen, Anfänger und Fortgeschrittene. In gerade einmal acht Wochen werden Dir dabei praktische Grundlagen und theoretisches Wissen vermittelt, also die richtige Basis für langfristigen Erfolg bei Fitness und Gesundheit gelegt. Durch alle drei Bereiche führt Daniel Aminati, der durch sein Fitnesslevel mit bestem Beispiel vorangeht.

Die drei Komponenten von Mach dich krass by Daniel Aminati

Fitness, Ernährung, Motivation – das sind die drei Komponenten von Mach Dich Krass. Alles nicht neu, durch die Anleitung von Daniel Aminati aber besonders einfach durchführbar und effizient. Immerhin sind lediglich acht Wochen nötig, um überzeugende und sichtbare Erfolge zu erzielen.

✔ Rundum Programm
Sehr gutes aufeinander abgestimmtes Konzept

✔ Training wann & wo du willst
Du kannst jederzeit überall trainieren

✔ Einfach und leicht verständlich erklärt
Auch für Anfänger geeignet!

Das Training von Mach dich krass

Mit dreimal 20 Minuten pro Woche ist das Fitnesstraining von Machdichkrass durchaus auch mit langen Arbeitszeiten und stressigem Alltag vereinbar. Das Beste daran: Du musst für Machdichkrass nicht einmal Deine Wohnung verlassen, sondern führst die Workouts genau an dem Ort und zu der Zeit durch, die für Dich passen. Das kann auch im Hotelzimmer auf der Geschäftsreise oder in der Mittagspause sein. Eine Gymnastikmatte und ein wenig Platz im Park oder am Strand, mehr benötigst Du nicht.

Daniel Aminati hat durch Machdichkrass also schlechte Nachrichten für Deinen inneren Schweinehund: Denn Ausreden werden schwierig.

Bei der Machdichkrass Fitness selbst handelt es sich um Ganzkörpertraining, bei dem ausschließlich das eigene Körpergewicht eingesetzt wird. Auf Geräte und sonstiges Equipment kannst Du daher getrost verzichten. Auf schweißtreibende Workouts mit steigendem Schwierigkeitsgrad musst Du Dich dennoch einstellen, da selbst Daniel Aminati dich zwar inspirieren, Dir die Arbeit aber nicht abnehmen kann.

Mach dich krass Beispiel Trainingsvideo

Mach dich krass mit gesunder und sauberer Ernährung

Du kannst trainieren so oft und lange Du willst – ohne entsprechende Ernährung landest Du eher früher als später auf einem ungewollten Plateau. Die Muskeln wachsen nicht mehr, Ausdauer und Definition verbessern sich nicht und Fettpolster bleiben genau da, wo sie sind. Daniel Aminati bietet aus diesem Grund auch ergänzende Ernährung an.
Denn zur erfolgreichen Veränderung von Fitness, Energie und Gesundheit gehört ebenso der richtige Speiseplan.
Das Mach dich krass Programm von Daniel Aminati bietet daher als zweite Komponente über 100 Rezepte, die modernsten Erkenntnissen der Wissenschaft und ärztlichen Empfehlungen entsprechen. Vermittelt von Daniel Aminati selbst und Ernährungsberaterin Sahra gibt es die Anleitungen als Video und Handbuch im PDF-Format. Damit fleischfrei Glückliche nicht auf den Fitness-Erfolg verzichten müssen, bietet Mach Dich Krass zusätzlich 50 rein vegane Rezepte.

Wie bereits die Sport-Komponente wird auch hier der Zeitfaktor des modernen Lebens einkalkuliert. Für Machdichkrass musst Du also nicht ewig am Herd stehen oder Deine kulinarischen Eigenschaften auf professionelle Höhen treiben.

Motivation

Ohne Fleiß kein Preis und ohne Motivation kein Fleiß – so lautet die Devise bei dem Machdichkrass Programm von Daniel Aminati. Zusätzlich zu Fitness und Ernährung erhältst Du daher auch den wöchentlichen Extra-Kick, der Dich überhaupt in Bewegung bringt oder zu Höchstleistungen beflügeln kann. Geheimtipps in Hülle und Fülle und verständliche Anleitungen helfen Dir dabei, am Ball zu bleiben. Trotz dieser zusätzlichen Unterstützung von Daniel Aminati musst Du auch selbst etwas Durchhaltevermögen aufbringen. Er kann Dir den Weg dahin jedoch erleichtern.

Der Umfang des Programms von Daniel Aminati

Machdichkrass by Daniel Aminati nimmt gerade einmal acht Wochen in Anspruch, um Deinen Körper zu verwandeln. Mehr als acht Stunden Fitnesstraining als Video aktivieren den Muskelaufbau und den Abbau von Fett. Dabei bietet Sahra leichtere Alternativen der Übungen für alle, die gerade erst in die Welt der Fitness einsteigen.
Neben den Übungsanleitungen von Sahra und Daniel Aminati gibt es wöchentliche Rezepte und Motivationseinheiten, die einen fortlaufenden Erfolg ermöglichen.
Obwohl das Machdichkrass Programm lediglich acht aktive Wochen umfasst, hast Du für insgesamt 16 Wochen Zugang zu allen Materialien. Dein neu erlangtes Wissen darfst und solltest Du natürlich auch darüber hinaus noch anwenden.

Wann ist Mach dich krass nicht für Dich geeignet?

Treppensteigen bringt Dich aus der Puste und Wellness ist deutlich verlockender als jedes Workout? Dennoch kannst Du dasMachdichkrass Programm by Daniel Aminati durchführen. Du brauchst lediglich eine Gymnastikmatte, etwas Zeit, ein wenig Platz und natürlich Durchhaltevermögen. Bei letzterem hilft dir allerdings Daniel Aminati höchstpersönlich.

Die einzigen potenziellen Ausnahmen sind Schwangerschaft, Diabetes und chronische Beschwerden im Bereich der Gelenke. In derlei Fällen solltest Du vor dem Beginn von Machdichkrass einen Arzt konsultieren und Deine Teilnahme von dessen Empfehlung abhängig machen. Gleiches gilt, wenn starkes Übergewicht besteht.

Mach dich krass Erfahrungsberichte

Erfahrungsbericht Mach dich krass von Cindy

Fazit

Das Programm Machdichkrass by Daniel Aminati ist eine komplette Hilfe zum Fitwerden und der langfristigen Veränderung von Ernährung und Einstellung zum Sport. Als Bodyweight-Training und Ernährungsumstellung hilft es dabei, Muskeln aufzubauen, zu definieren und den Körperfettanteil nachhaltig zu reduzieren. Durch die Motivation als dritter Komponente wird das Durchhalten vereinfacht, dennoch wirst Du während des Programms ins Schwitzen kommen.

Mit Festpreis und der Möglichkeit, Machdichkrass vollkommen orts- und zeitunabhängig durchzuführen, ist das Programm von Daniel Aminati aber nahezu uneingeschränkt empfehlenswert und überzeugend. Das gilt sowohl für das Preis-Leistungs-Verhältnis als auch für die zeitliche Einbindung in den Alltag.