Mit Bodyweight Training zum Erfolg

Kategorie: Shakes

Skyr Erdbeer Shake

Skyr Erdbeer Shake

Idealer Shake um nach dem Sport deinen Energiespeicher wieder mit Kohlenhydraten und Proteinen aufzufüllen. Die Erbeeren sorgen für einen erfrischenden Geschmack und enthalten zusätzlich viel Kalzium, Vitamin C und Magnesium.

  • Zubereitung: 5 Minuten
Apfel Ingwer Shake fettarm

Apfel Ingwer Shake fettarm

Ein erfrischender Shake der Vitamine und Molkeeiweiße kombiniert. Der Ingwer hilft bei Muskelentzündungen oder Muskelkater. Morgens oder Abends ein perfekter Snack und Energieauffüller.

  • Zubereitung: 10 Minuten
Apfel-Bananen Shake

Apfel-Bananen Shake

Sehr leckerer Shake der schnell zubereitet ist und voller Vitamine steckt! Super für den optimalen Start in den Tag.

  • Zubereitung: 10 Minuten
Protein Shake Mandel Schoko

Protein Shake Mandel Schoko

Vor allem im Sommer ein sehr erfrischender Shake. Der Sojadrink liefert Vitamin E und Vitamin B, sowie Mineralstoffe wie Kalzium und Magnesium. Durch die Mandeln liefert der Shake zusätzlich viele ungesättigte Fettsäuren und hochwertige Proteine.

  • Zubereitung: 5 Minuten
Honig Bananen Shake High Carb

Honig Bananen Shake High Carb

Schnell zubereitet und versorgt dich neben den langsamen Kohlenhydrate optimal mit Eiweiß und Energie.

  • Zubereitung: 5 Minuten
High Carb Proteinshake mit Honigmelone

High Carb Proteinshake mit Honigmelone

Der Shake ist sehr erfrischend und durch die Honigmelone deckt er deinen Bedarf an Vitamin A und versorgt dich mit weiteren Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalium und Kalzium.

  • Zubereitung: 10 Minuten