Apfel-Bananen Shake

Apfel-Bananen Shake

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Oktober 1, 2015

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Sehr leckerer Shake der schnell zubereitet ist und voller Vitamine steckt! Super für den optimalen Start in den Tag.

  • Zubereitung: 10 Minuten
  • 10 Minuten

    10 Minuten

Apfel-Bananen Shake

Zutaten

1 Apfel rot

1 Banane

200 ml Orangensaft

100 ml 3,5% Milch

Zubereitung

Den Apfel schälen und in Stücke schneiden.

Dann mit der geschälten Banane und den Flüssigkeiten in einen Mixer geben.

Alles gut durchmischen.

Eventuell mit etwas Honig süßen.

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Nährwerte

Kalorien294 kcal
Eiweiß6,2 g
Fett4,2 g
Kohlenhydrate54,0 g

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