Power Protein Riegel Fitness Rezept

Power Protein-Riegel

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Oktober 24, 2015

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Perfekt für zwischendurch - Diese Proteinriegel versorgen deinen Körper mit komplexen Kohlenhydraten und dazu noch mit verschiedenen Proteinen. Die Erdnussbutter gibt dir dann noch die wichtigen und benötigten Fette dazu.

  • Zubereitung: 10 Minuten
  • Kochzeit: 10 Minuten
  • 10 Minuten

    10 Minuten

    20 Minuten

Power Protein Riegel Fitness Rezept

Zutaten

8 Eiklar

220 g kernige Haferflocken

55 g Whey Protein

30 g myProtein Erdnussbutter

100 g Heidelbeeren

Zubereitung

Eiklar mit den Haferflocken in einer Schüssel vermischen.

Dann das Whey hinzufügen und wieder gut verrühren.

Heidelbeeren waschen und in die Schale geben.

Erdnussbutter ebenfalls mit in die Schale geben und alles ordentlich umrühren.

Die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech mithilfe eines Pfannenwenders in eine rechteckige Form von etwa 2 cm Dicke streichen.

Im vorgeheizten Backofen für ungefähr 10 Min. bei 200°C (Ober-/Unterhitze) backen.

Nun das Backblech herausnehmen und mit einem Messer Riegel herausschneiden.

Unsere Produktempfehlung

myprotein Erdnussbutter

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Nährwerte

Kalorien1382 kcal
Eiweiß112,8 g
Fett31,6 g
Kohlenhydrate147,1 g

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