Calisthenics Trainingsplan – Der eigene Körper als Trainingsgerät – mit Calisthenics zur Traumfigur!
Calisthenics Trainingsplan – Frische Luft, Klimmzugstangen, Spielgeräte – was wie ein Outdoor-Parkours für Kinder klingt, ist in Wirklichkeit ein neues Trainingskonzept, das Trainierende an die Grenzen ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit bringen soll und damit sowohl den Weg zur Traumfigur als auch den Weg zu körperlicher Fitness und verbesserter Gesamtkonstitution ebnet.
Das Programm (www.calitary.com), das sich hauptsächlich aus Eigengewichtsübungen zusammensetzt, hat sich auch als Street Workout einen Namen gemacht: Hier hat es Calisthenics vom „Ghettosport“ über Social Media-Plattformen wie YouTube und Instagram ganz nach oben in der Beliebtheitsskala der aktuellen Fitnesstrends geschafft.