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Du siehst viele Leute, die sich vornehmen fitter zu werden und ihren Fokus ausschließlich auf [...]
Nicht nur Anfängern passiert es, sondern auch viele Profisportler kennen das: Kurze Zeit nach dem [...]
Eine ausgewogene Ernährung mit allen wichtigen Nährstoffen ist mehr als wichtig. Demnach sollten wir darauf [...]
Ein schwaches Bindegewebe kann mehr als störend sein und so das äußere Erscheinungsbild eines Menschen, [...]
Viele Frauen kennen das Problem, die Periode kommt langsam und die Unterleibsschmerzen machen es unmöglich [...]
Beim Koordinationstraining geht es um das Erhalten koordinativer Fähigkeiten, die du bereits im Kindesalter erlernst. [...]
Freeletics wird mit dem eigenen Körpergewicht und nach bestimmten vorgegebenen Workouts absolviert. Durch den Coach der individuell auf Dich eingeht, ist der Erfolg fast schon vorprogrammiert.
Madbarz wird ebenfalls mit dem eigenen Körpergewicht absolviert. Hier kann nach vorgegebenen, als auch nach eigenen Workouts trainiert werden. Weitere Features werden von Madbarz noch erstellt.
Wir bieten Dir bei uns kostenlose Madbarz Trainingspläne zum runterladen an. Sie sind nach den Bereichen Cardio, Cardio & Strength und Strength unterteilt. Alle Pläne sind vollkommen kostenlos!
Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg. Um deinen Traumkörper zu erreichen, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung der richtige Weg. Wir sagen Dir, welche Lebensmittel gut für dich und deinen Körper sind.
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