Laktosefreie proteinreiche Rezepte

14 Rezepte, laktosefrei, ab 25 g Eiweiß je Portion.

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• Abends · MittagVollkorn-Spirelli Bolognese35 Minuten802 kcalEiweiß43,4 g
• Abends · MittagPaprika Knoblauch Hühnchen mit Gemüse35 Minuten689 kcalEiweiß72,8 g
• Abends · MittagPutenbrust mit Mandelpanade und Bulgur45 Minuten642 kcalEiweiß57,1 g
• Abends · MittagVegetarisches Chili mit Naturreis30 Minuten596 kcalEiweiß27,7 g
• Abends · MittagChili con Carne55 Minuten1081 kcalEiweiß74 g
• Abends · MittagQuinoa-Salat mit Tofu und Avocado25 Minuten605 kcalEiweiß26 g
• Abends · MittagVegane Frikadellen45 Minuten1047 kcalEiweiß52,8 g
• Abends · MittagKichererbsen Salat mit Tofu30 Minuten947 kcalEiweiß52,3 g
• Abends · MittagKokos – Hähnchen mit Mango25 Minuten1151 kcalEiweiß72,1 g
• Abends · MittagLachs mit Süßkartoffeln und Stangenbohnen40 Minuten1260 kcalEiweiß76,7 g
• Abends · MittagBlumenkohl-Curry mit Nüssen45 Minuten1287 kcalEiweiß41 g
• Abends · MittagHähnchen im Speck mit Gemüse40 Minuten573 kcalEiweiß85,9 g
• SnacksThunfischfrikadellen20 Minuten593 kcalEiweiß52,7 g
• MittagPutenfleisch mit Paprika15 Minuten313 kcalEiweiß39,2 g

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