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Autor: Iks

Was ist eigentlich Pilates?

Was ist eigentlich Pilates?

Iks 5. Juni 2017 2 Kommentare
Pilates – Informationen zum Training Um einen schönen Körper zu bekommen, bedarf es nicht immer des Trainings an Kraftmaschinen und Hanteln – auch mit sogenannten Eigengewichtsübungen (englisch: body weight exercises / BWE)…
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Gemüse im Portrait: Aubergine

Gemüse im Portrait: Aubergine

Iks 24. April 2017 2 Kommentare
Aubergine Die Aubergine stammt aus Asien und gehört zur Familie der Nachtschattengewächse. Es gibt drei Varianten von Auberginen: rund und eierförmig (esculentum), lang und schlank (erpentinum) und besonders kleine Früchte (depressum).
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Blutdruck messen beim Krafttraining

Blutdruck messen beim Krafttraining

Iks 24. März 2017 Keine Kommentare
Intensives Krafttraining und die Kontrolle der Körperwerte Wer intensiven Kraftsport betreibt, muss sich früher oder später auch mit seinem Körper auseinander setzen – womit mehr gemeint ist als die richtige…
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Liegst du noch oder schläfst du schon?

Liegst du noch oder schläfst du schon?

Iks 20. Januar 2017 Keine Kommentare
So startest du im neuen Jahr auch im Schlafzimmer durch! Wer morgens nur schwer aus dem Bett kommt, nachts kein Auge zubekommt und tagsüber nur mit Extraportionen Koffein den Alltag…
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Frauen & Kraftsport

Frauen & Kraftsport

Iks 11. Januar 2017 Keine Kommentare
Ist strong das neue sexy? Wer weder isoliert in einer Holzhütte im Wald noch abseits jeder Zivilisation auf einer einsamen Insel lebt und Zugang zu den gängigen social Media-Plattformen wie…
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Joggen im Winter

Joggen im Winter

Iks 9. Januar 2017 Keine Kommentare
Tipps für das Lauftraining bei Kälte Der Blick aufs Thermometer sorgt in diesen Tagen sehr schnell dafür, die Trainingsklamotten wieder zurück in den Schrank zu legen – eisiger Wind und…
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Daniel Aminati Kochbuch – Koch dich krass

Daniel Aminati Kochbuch – Koch dich krass

Iks 27. Dezember 2016 Keine Kommentare
Das neue Kochbuch von Daniel Aminati Das Kochbuch (erhältlich bei Amazon) macht einen sehr schönen Eindruck und beinhaltet neben den Rezepten auch noch einen 10 Euro Gutschein(code) für das 8-Wochen…
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Frohes Weihnachtsfest

Frohes Weihnachtsfest

Iks 23. Dezember 2016 Keine Kommentare
Bodyweight Workout wünscht ein frohes Weihnachtsfest Die Weihnachtszeit ist gekommen und wir wünschen allen Menschen ein frohes Weihnachtsfest. Vergesst über die Tage einfach mal die bewusste Ernährung und lasst es euch…
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