Das neue Kochbuch von Daniel Aminati
Das Kochbuch (erhältlich bei Amazon) macht einen sehr schönen Eindruck und beinhaltet neben den Rezepten auch noch einen 10 Euro Gutschein(code) für das 8-Wochen Programm von Daniel Aminati (Alle Informationen zu dem Programm gibt es hier).
Aufbau Daniel Aminati Kochbuch
Das Kochbuch Koch dich krass ist in zwei Abschnitte unterteilt:
- Das Ernährungskonzept von Daniel Aminati
- Die Rezepte
Die Abschnitte sind farblich von einander getrennt und sehr detailliert geschrieben.
Daniel Aminatis Ernährungskonzept
Im ersten Abschnitt von Koch dich krass stellt sich Daniel Aminati einmal vor und erzählt seine eigene Geschichte. Auf das Mach dich krass Programm wird nicht all zu viel eingegangen bzw. Werbung dafür gemacht. Es wird zwar einige Male erwähnt, dass diese Vorgehensweise ebenso im Programm der empfohlene Weg ist, aber das war es auch schon.
Das Ernährungskonzept wird hier sehr einfach dargestellt und erklärt – Es wird erläutert was zu einer bewussten und gesunden Ernährung dazu gehört und beachtet werden muss. Gleichzeitig wird dem Leser auch klar gemacht, worauf er in Zukunft lieber verzichten sollte.
Das Konzept ist sehr einleuchtend und die wichtigen Faktoren werden ausführlich beschrieben.
Zusätzlich gibt es noch einen 10 Euro Gutschein (für Neukunden) für das 8-Wochen Programm (Mach dich krass) von Daniel Aminati.
Daniel Aminati Kochbuch Rezepte
Die 100 Rezepte aus dem Koch dich Krass Kochbuch sind in folgende Kategorien unterteilt:
- Frühstück (13)
- Snacks (9)
- Suppen (9)
- Salate (9)
- Hauptgerichte mit Fleisch (21)
- Hauptgerichte mit Fisch (11)
- Vegane Hauptgerichte (13)
- Shakes (8)
- Süßes (7)
Jedes Rezept enthält neben den Zutaten und der Zubereitung noch folgende Angaben:
- Portionen
- Merkmal für vegane Rezepte
- mögliche Tipps (To-Go-Tipp, Austausch-Tipp von Zutaten, Food-Info)
Durch die zusätzlichen Austausch- oder Topping-Tipps im Koch dich krass Kochbuch können aus einem Rezept gleich zwei, drei Neue entstehen. Aus der Sammlung von 100 Rezepten, ergeben sich so noch mehr gesunde Fitness Varianten.
Beispiele: „Die Füllung mit gewürfelter Gurke ergänzen“ oder „Gib statt Erbsen z.B. Karotten- oder Zucchiniraspel in den Muffinteig“
Fazit Daniel Aminati Kochbuch
Das Kochbuch von Daniel Aminati weist einen guten Aufbau mit klaren Strukturen auf. Das Ernährungskonzept mit den vielen wichtigen Faktoren wird dem Leser leicht und verständlich vermittelt. Jeder der sich mit einer gesunden und bewussten Ernährung beschäftigt weiß, dass diese Faktoren für einen ordentlichen Erfolg nicht zu vernachlässigen sind.
Die Rezepte sind in viele verschiedene Kategorien unterteilt, geben zusätzlich noch Tipps für weitere bzw. neue Anreize (Austausch-Tipps) und bieten so für jeden der sich gesund ernähren möchte einen klaren Vorteil.
Wer durch das Kochbuch dazu animiert wird, dass Mach dich krass Programm zu kaufen, spart mit dem beiliegenden Gutschein auch nochmal 10 Euro.
Der Preis von 19,99 Euro ist absolut gerechtfertigt und gehört damit schon zu einem absoluten Schnäppchen.
Das Kochbuch „Koch dich Krass“ gibt es bei Amazon zu kaufen.
Informationen zu dem Programm gibt es hier: Alles Wichtige zum Mach dich krass Programm
