1. Vollwertig und abwechslungsreich Eine abwechslungsreiche Ernährung ist die Grundlage, um nachhaltig eine Bikinifigur zu erreichen. Versuche alle Lebensmittelgruppen zu verzehren, wobei du tierische Produkte, wie Fleisch, Milchprodukte, Eier, usw. und Cheat-Foods, wie Zucker, ungesunde Fette, Weißmehl, etc. theoretisch auch komplett von deinem Ernährungsplan streichen kannst.
Kategorie Archiv: Ernährung
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Mrz
Mrz
Die Ernährung umzustellen, um sich vitaler und fitter zu fühlen. Dies bleibt für viele nur ein Traum, da sie Probleme haben, die gesunde Ernährungsweise dauerhaft beizubehalten und nicht zurück in die früheren Essgewohnheiten zu rutschen. 5 / 5 ( 1 vote )
20
Mrz
Mrz
Essen, um abzunehmen? Wenn du diesen Satz das erste Mal hörst, wirst du vermutlich an einen schlechten Scherz denken. 5 / 5 ( 1 vote )
20
Dez
Dez
Eine ausgewogene Ernährung mit allen wichtigen Nährstoffen ist mehr als wichtig. Demnach sollten wir darauf achten, dass der Körper alle nötigen Vitamine, Mineralstoffe und auch gesättigte Fettsäuren, wie den Omega 6 Fettsäuren zugeführt bekommt. 5 / 5 ( 3 votes )
04
Okt
Okt
Viele Frauen kennen das Problem, die Periode kommt langsam und die Unterleibsschmerzen machen es unmöglich den Alltag aufrechtzuerhalten. Vielmehr muss nun eine Zwangspause eingelegt werden, denn die Schmerzen sind zu unerträglich. Frauenärzte schwören daher auf die Aminosäure l Arginin. 5 / 5 ( 1 vote )
05
Aug
Aug
Wer seine Muskeln mit Steroiden und künstlichem Testosteron aufpumpt, sieht selten natürlich aus. Der Bizeps scheint eher ballonartig, auch an Kraft mangelt es. Erheiternd für die übrigen Besucher im Fitness Studio, wenn der muskulöse Mann das 20-Kilo-Gewicht nicht heben kann. 4 / 5 ( 1 vote )
22
Jul
Jul
Sportler schätzen die wertvollen Inhaltsstoffe von natürlichem CBD Öl. Durch die schmerzlindernde Wirkung trägt Cannabidiol maßgeblich dazu bei, beim Workout länger durchzuhalten und auch dann noch weiterzumachen, wenn der Körper erste Erschöpfungszustände meldet. 5 / 5 ( 2 votes )
13
Jul
Jul
Den Begriff CBD hat mittlerweile jeder schon mal gehört. Viele wissen, dass es sich dabei um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, welches aus der weiblichen Hanfpflanze gewonnen wird. 5 / 5 ( 1 vote )
02
Jul
Jul
Eine Ernährungsumstellung, die man langfristig durchzieht und bei der man Freude hat – das ist der Traum von vielen Menschen. Und wenn dann noch ein paar Pfunde purzeln, umso besser. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) nimmt Menschen mit auf eine Reise zu sich selbst und zu mehr körperlichem Wohlbefinden. 5 / 5 ( 1 vote […]
18
Jun
Jun
Wer abnehmen möchte, der braucht sämtliche Mikronährstoffe und Aminosäuren. Denn die Mikronährstoffe steuern die Fettverbrennung maßgeblich. Sie entscheiden, ob man abnimmt oder nicht. 5 / 5 ( 2 votes )