Kategorie Archiv: Yoga

Die Jivamukti Yoga Philosophie für mehr Achtsamkeit

Jivamukti Yoga

Yoga ist eine Praxis aus Asien, die mehrere Jahrhunderte alt ist und auf eine ganzheitliche Einigung sowie Schärfung des Körpers und Geistes abzielt. Mittlerweile wird der Sport auch in den westlichen Teilen der Welt immer beliebter und zahlreiche Yoga- Studios bieten Kurse an, um die Techniken richtig zu erlernen.

Abnehmen mit Yoga – Stoffwechsel anregen

Abnehmen mit Yoga

Wenn wir an Yoga denken, dann denken wir nicht unbedingt an schweißtreibende Übungen, welche die Pfunde zum Purzeln bringen. Wir denken eher an Entspannung und Spiritualität, daher greifen wir lieber zu HiiT (High Intensity Training) oder Cardio, um unseren Körper stärker zu fordern. Doch auch mit Yoga ist eine Gewichtsabnahme durchaus möglich und das auf […]