Kategorie Archiv: Fitness

Yoga fürs Leben – Warum Yoga dein Leben bereichert

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Yoga kann dein Leben verändern Yoga erobert gerade die Welt. Sei es in modischen Studios in Los Angeles, zuhause über Youtube Videos oder ganz traditionell in Ashrams in Indien. Die Menschen praktizieren ihre Asanas weltweit und bereichern ihr Leben körperlich und mental. In diesem Artikel erfährst du alles über die Vorzüge des Yogas und wie […]

Faszientraining – Für mehr Beweglichkeit

Faszientraining mehr Beweglichkeit

Was sind Faszien überhaupt? Faszientraining & Faszien – Wenn wir uns den Begriff Faszien einmal näher anschauen und aus dem Lateinischen übersetzen erahnen wir schnell was damit überhaupt gemeint ist. Im Deutschen, heißt Faszie so viel wie „sehnenartige Muskelhaut“ oder einfach Bindegewebe.

Yoga beginnen – 5 Tipps für deine erste Yoga Stunde

Yoga Tipps

Der Weg zu deiner ersten Yoga Stunde Wer kennt es nicht? Die Verspannungen im Schulter und Nackenbereich werden immer stärker, das lange Sitzen am Bürotisch zollt seinen Tribut und deine Freunde raten dir immer wieder „Mach doch mal Yoga!“. Man sagt „Aller Anfang ist schwer“, das muss aber nicht sein. Hier findest du 5 hilfreiche […]

SWARM Protein – eine neue alternative Eiweissquelle

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Was ist SWARM Protein? Wir entwickeln Nahrungsmittel mit qualitativ hochwertigem und nachhaltigem Protein aus Insekten. Unser Ziel ist es, eine neuartige Proteinquelle auf dem westlichen Markt zu etablieren – genauso funktional wie konventionelle Proteinquellen, gleichzeitig aber viel nachhaltiger als Fleisch oder Molke. 

4 Gründe warum Bodyweight Training gut für unsere Gesundheit ist

4 Gründe für bodyweight training

Training ohne Geräte Bodyweight Training ist zurzeit in aller Munde. Der Sport kommt vollkommen ohne Geräte aus und ist überall machbar. Somit entfällt die Gebühr für das Fitnessstudio, die Anfahrt oder der Kauf anderer Hilfsmittel. Bei dieser Form des Trainings wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.

Training mit einem Balance Pad – trainiere deine vernachlässigten Muskeln!

Balance Pad für Tiefenmuskulatur

Für viele Menschen ist das Balance Training ein Begriff. Mindestens in der Schule ist nämlich so gut wie jeder von uns mit einem Pezziball in Berührung gekommen. Doch außer diesen durch die Gegend zu werfen oder kurz damit zu hüpfen wurde er bestimmt nicht als Trainingsgerät beachtet.