Muskelaufbau mit Freeletics

Du möchtest Muskelmasse aufbauen, aber nicht viel Zeit dafür investieren? Wir zeigen Dir, wie effektiv, aber vor allem wie einfach der Aufbau einer schönen geformten Muskulatur mit Freeletics wirklich ist.

Freeletics Muskelaufbau – Effektiv zu mehr Masse

Ob Du gerade beschlossen hast, Deine Muskeln wachsen zu lassen oder trotz ständigem Gewichttraining keine Masse aufbauen kannst – das Freeletics Muskelaufbau Training kann Dir dabei helfen, Deine Ziele zu erreichen. Auf Fitnessstudio, zeitintensive Workouts und Hantelsammlung kannst Du dabei getrost verzichten, denn bei dem funktionalen Training als Free Athlete wird nur Dein eigenes Körpergewicht eingesetzt und statt unzähliger Wiederholungen liegt der Fokus auf der Schnelligkeit. Das sind jedoch nicht die einzigen Vorteile, die dich beim Freeletics Muskelaufbau erwarten.

Deine Vorteile beim Freeletics Muskelaufbau Training

Krafttraining ohne Hanteln und Gewichte – das mag zunächst unlogisch klingen. Beim Körpergewichtstraining Freeletics kann darauf aber getrost verzichtet werden. Übungen und Workouts sind so ausgelegt, dass möglichst viele Muskelgruppen in einem Bereich angesprochen, im Wechsel belastet und dadurch zum Wachstum angeregt werden. Verantwortlich hierfür ist auch die hohe Intensität, mit der die Exercises durchgeführt werden. Dadurch wächst nicht nur die Muskelmasse, das Erreichen der anaeroben Zone sorgt zudem auch für die verstärkte Fettverbrennung. Bereits vorhandene Muskeln werden dadurch deutlicher sichtbar und wirken schneller definierter. Der Fokus auf Funktionalität spricht das Gewebe außerdem vielseitig an, sorgt neben dem optischen Zuwachs weiterhin für verlässliche Kraft.
Ausgewogen zusammengestellt gibt es hier auch keine Einseitigkeit. Der Freeletics Muskelaufbau ist durch die gleichmäßige Verteilung des Anspruchs ein Rundum-Programm, das gesunde Balance herstellt, anstatt einseitig aufzupumpen.

Krafttraining ohne Gewichte – So läuft das Workout ab

Aufwärmen, Workout, Cool Down – auf den ersten Blick wird das Rad durch Freeletics nicht neu erfunden. Zum Aufbau von Muskeln musst Du hier allerdings weder zunehmend schwere Gewichte stemmen, noch die Anzahl der Wiederholungen ins Unendliche hochschrauben. Ziel ist es – bei korrekter Durchführung, natürlich – schneller zu werden und die persönliche Bestzeit immer wieder neu aufzustellen. Equipment ist dafür nur bedingt von Nöten und auch auf umfassendes Wissen zur Zusammenstellung der Übungen und Workouts kannst Du verzichten. Letzteres kann Der Freeletics Coach für Dich übernehmen.

Freeletics Coach und Nutrition Guide für den effizienten Muskelaufbau

Um schnell, gesund und effektiv Muskelmasse aufzubauen, benötigt Dein Körper nicht nur den entsprechenden Anreiz, in Form von Exercises – auch die Ernährung muss stimmen. Anderenfalls fehlen dem Organismus die erforderlichen Bausteine. Bei Freeletics findest Du hierfür die passenden Lösungen. Der Freeletics Strength Coach nimmt Dir den Aufwand für die individuellen Zusammenstellungen ab und passt sich immer wieder an Dein Ziel und Deinen aktuellen Leistungsstand an, während der Freeletics Nutrition Guide die erforderliche Versorgung sicherstellt.

Für maximale und wahrhaft effiziente Erfolge und einen schnellen Muskelaufbau ist die Kombination von Guide und Coach also unerlässlich.