Mit Freeletics effizient abnehmen

Wenn Du überflüssige Pfunde und Polster schnell schmelzen lassen möchtest, ist die Kombination aus Freeletics Cardio und Strength die ideale Wahl. Unerwünschtes Fett wird bei den Übungen und auch darüber hinaus überraschend schnell verbrannt. Muskeln werden aufgebaut und erscheinen deutlicher und definierter unter der Haut. Dein Durchhaltevermögen wird mit einer straffen Linie, verbesserter Ausdauer und mehr Energie belohnt. Und wenn Du in kürzester Zeit aber dennoch gesund an Dein Ziel gelangen möchtest, steht Dir dazu der Freeletics Coach zur Verfügung.

Freeletics Cardio – Die Basis des Fettverbrennungserfolgs

Ohne Fleiß – oder Freeletics Cardio – kein Preis. Die Workouts zur Steigerung Deiner Ausdauer bringen Herz und Kreislauf in Schwung und stärken sie hierdurch. Deine Belohnung: Mehr Energie, erhöhte Leistungsbereitschaft und ein verbesserter Grundumsatz. Muskelmasse wird hierbei allerdings nur in geringem Maße aufgebaut.
All das können natürlich auch andere Ausdauersportarten leisten. Was ist also das Besondere an Freeletics Cardio?

Der Zeitfaktor und damit die Effizienz. Bei dem Körpergewichtstraining geht es um Geschwindigkeit und Abwechslung – nicht allein um lange Laufrunden, die kein Ende nehmen wollen und ohnehin nicht in deinen Alltag passen. Der innere Schweinehund hat es dadurch deutlich schwerer, Einspruch zu erheben. Als Basis ist Freeletics Cardio also unverzichtbar.

Freeletics HIIT

Freeletics HIIT – oder auch hochintensives Intervalltraining – ist der Schlüssel zur strafferen Linie. Bei diesen auf Kraft ausgelegten Übungen kommen Du und Deine Muskeln so richtig ins Schwitzen. Durch die hohe Intensität wird Fett effektiv verbrannt, während Deine Muskeln wachsen und an Stärke gewinnen. Auch wenn die Waage also keinen großen Gewichtsverlust registriert, befindet sich Dein Körper in einer Transformation. Die Polster verschwinden und geben den Blick auf definierte Muskeln frei. Du wolltest nicht zum Bodybuilder werden? Keine Angst, das passiert mit der Kombination aus Freeletics HIIT und Cardio auch nicht. Schlank und athletisch wird Deine Figur allerdings, wenn Du Dich für das Training entscheidest.

Erst in der Kombination von Freeletics Cardio und HIIT wird dein Körper noch mehr Kalorien verbrennen und deine Pfunde purzeln lassen.

Die richtige Kombination

Um mit Freeletics effizient und dennoch gesund abzunehmen, ist die Verbindung von Freeletics HIIT und Cardio entscheidend. Du solltest also – neben Aufwärmen und Dehnen – auch auf ein ausgewogenes Verhältnis der Workouts setzen.
Der erste wichtige Schritt in die richtige Richtung ist es, Dein Ziel bei der Auswahl anzugeben. Danach solltest Du allerdings auch ein wenig Wissen mitbringen, um die gewünschten Resultate zu erreichen.
Keine Lust auf eigene Zusammenstellungen und Bücherwälzen? Auch dafür hält Freeletics das Passende bereit.

Der Freeletics Coach für Abnehmwillige

Der Freeletics Coach Cardio – Strength ist immer dann die richtige Wahl, wenn Du Dich von allzu viel Fett verabschieden möchtest. Der Coach bietet speziell auf Dich zugeschnittene Übungen und Workouts, mit denen Du Dein Ziel schnell erreichen kannst. Als mobiler und jederzeit einzusetzender Personal Trainer stellt er eine verlässliche Begleitung dar und passt sich immer wieder individuell an. Öffnungszeiten, Treffpunkte und Termine gehören mit ihm ebenso der Vergangenheit an, wie hohe Kosten.

Tipp: Dein Enthusiasmus in allen Ehren, zu viel des Guten kann Schaden. Halte daher Pausen ein und informiere den Coach über Verletzungen.