Kategorie Archiv: Gesundheit

Schlafstörungen – 7 Tipps wie du besser schläfst

7 Tipps bei Schlafstörung

Wir haben alle solche Nächte erlebt, man rollt sich von einer Seite auf die andere, zählt Schäfchen, doch der Körper fährt einfach nicht runter. Selbst wenn wir es dann geschafft haben endlich einzuschlafen, ist dies meist kein Tiefschlaf, sondern ein erschöpfendes Aufwachen-Einschlafen-Prozedere.

Faszientraining – Für mehr Beweglichkeit

Faszientraining mehr Beweglichkeit

Was sind Faszien überhaupt? Faszientraining & Faszien – Wenn wir uns den Begriff Faszien einmal näher anschauen und aus dem Lateinischen übersetzen erahnen wir schnell was damit überhaupt gemeint ist. Im Deutschen, heißt Faszie so viel wie „sehnenartige Muskelhaut“ oder einfach Bindegewebe.

Stevia – Was ist es und worauf solltest Du achten

Stevia

Stevia – Die neue Wunderpflanze? Die Ureinwohner Paraguays und Brasiliens kennen die Pflanze Stevia schon seit ewigen Zeiten und nutzen die Wirkung ihrer Heilkräfte. Besonders beliebt ist Stevia wegen seiner enormen Süßkraft. Daher wird es auch Süßkraut, Süßblatt oder Honigkraut genannt. Dennoch sind sich die Forscher noch lange nicht einig, ob mit dieser Pflanze ein Wunderkraut oder doch […]

Algenheld – Vom Hobbysportler zum Startup Unternehmer

Algenheld

Wer oder was ist Algenheld? Das Startup Unternehmen hat es sich zur Aufgabe gemacht, ein nachhaltiges Produkt aus Algen zur Verbesserung der Gesundheit zu entwickeln und es alltagstauglich an die Frau oder den Mann zu bringen. Die Spirulina platensis gilt als natürlicher Histaminblocker, ist sehr eisenhaltig und dazu noch voll von Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen. […]

Hausmittel bei Erkältung

Herbstzeit-Erkaeltung

Herbstzeit ist Erkältungszeit Nach den warmen Sommermonaten kommt mit den ersten Herbststürmen auch die Erkältung angeflogen. Meistens sind diese Krankheiten harmlos, aber lästig. Vor allem, wenn die ersten Symptome am Abend auftauchen, möchte man das Kratzen im Hals, den beginnenden Husten oder die verstopfte Nase möglichst schnell wieder loswerden.

Sanddorn – gesund und lecker?

Sanddorn gesund vitamin c

Sanddorn – ein Lebenselixier von Mutter Natur Sanddorn, der auch als Sandbeere bekannt ist, stammt eigentlichh aus dem Himalaya. Von da aus hat er sich im Anschluss an die letzte Eiszeit vor über 15.000 Jahren auch im europäischen Raum ausgebreitet. Die „Zitrone des Nordens“ ist besonders an den Küsten der Nord- und Ostsee anzutreffen. Da […]

Polenta – Eigenschaften und Vorteile

Polenta gesund eigenschaften

Was ist Polenta? Polenta ist gekochter Maisgrieß, der besonders in Norditalien gerne zubereitet und verzehrt wird. Bereitest du Polenta in seiner ursprünglichen Form zu, ist das eigentlich fast schon als Sport zu bezeichnen. Der Maisgrieß wird in kochendes Salzwasser oder Brühe eingestreut und muss, bis er fertig gequollen ist, ständig gerührt werden, da er sonst […]

Warum ist die Jackfrucht gerade bei Vegetarieren und Veganern so beliebt?

Jackfrucht_Fleischersatz

Jackfrucht – die neue Trendfrucht für Vegetarier und Veganer Die exotische Jackfrucht ist in ihrer Vielfältigkeit kaum zu übertreffen und nicht umsonst die Trendfrucht des Jahres: Vom Geheimtipp hat sie sich in den letzten Jahren zu einem beliebten Fleischersatz für Vegetarier und Veganer entwickelt, denn die Jackfrucht ist viel mehr als nur Obst. Die reife […]