Kategorie Archiv: Allgemein

Mut zur Pause!

Regeneration nach dem Sport Wer gerne Sport macht und die Bewegung im Alltag braucht, dem fällt es oft schwer, bewusst Pausen einzulegen. Gerade Trainingsanfänger sind meistens voller Motivation und tendieren dazu, ihrem Körper zuviel zuzumuten. Hier gilt jedoch nicht die Devise „je mehr, desto besser“ – und gerade bei kraftorientierten Sportarten und in Ausdauerdisziplinen sind […]

Sophia Thiel – Mein persönliches 12 Wochen Programm – Woche 11

Sophia Thiel Woche 11

Sophia Thiel – Ende Woche 11 !! Hey meine Lieben, So nun ist meine vorletzte Woche geschafft. Es geht dem Ende zu. Bald sind 12 Wochen Training und Ernährungsumstellung fürs erste durch. Ich sage mit Absicht fürs Erste, denn ich werde definitiv weiter machen! Zwar habe ich mich jetzt nicht für das 12 Monatsprogramm entschieden, […]

Welches Fitness Programm ist das richtige für mich?

Dip Bar Parallel

Welches Fitness Programm ist das richtige für mich? Da wir in der letzten Zeit einige Anfragen erhalten haben, welches Fitness-Programm das richtige für jemanden sei, möchte ich nun allen die Möglichkeit geben, sich an uns zu wenden. Du möchtest ein Fitness Programm machen, bist dir im Vorfeld aber unsicher, welches wirklich zu dir passt? Dann kannst […]

RTL sucht Fitness-Experten

fitness-experte

RTL sucht Fitness-Experten Wie wir erfahren haben, werden aktuell Fitness-Experten für ein neues Format auf RTL gesucht. Wenn du dich mit dem unten stehenden Text identifizierst, dann bewerbe dich doch einfach mal – Mit etwas Glück wirst du schon bald als Fitness-Experte im TV zu sehen sein.