Basisrezept für gesunde Fitness-Kekse
Snacks Fettarm, High Carb, Laktosefrei, Vegan, Vegetarisch
Dezember 7, 2015
Ein leckeres Basis Rezept für gesunde Fitness Kekse. Durch die reife Banane bekommen die Haferflockenkekse eine natürliche süße, womit hier gänzlich auf Zucker verzichtet werden kann.
- Zubereitung: 10 Minuten
- Kochzeit: 15 Minuten
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10 Minuten
15 Minuten
25 Minuten
Zubereitung
Die reife Banane schälen und ordentlich pürieren.
Nun die Haferflocken mit der pürierten Banane ordentlich verrühren. (Am besten mit einer Gabel)
Anschließend kleine Kugeln formen und auf ein Backblech mit Backpapier legen.
Die kleinen Kugeln leicht platt drücken und so zu kleinen Keksen formen.
Das Backblech für 15 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 175 °C Umluft backen lassen.
Aus den Zutaten bekommt ihr 10 Kekse.
Nährwerte
Kalorien413 kcal
Eiweiß11,83 g
Fett5,55 g
Kohlenhydrate74 g
1 Bewertung
Oliver
Februar 18, 2016
Das Rezept kann man auch wunderbar um Nüsse und div. Gewürze (Zimt, Vanille, …) ergänzen.