Bananen – Ei Pancakes
Leckere gesunde Pancakes aus Eiern, Banane und Mandeln. Sie versorgen dich mit wichtigen Makro- und Mikronährstoffen.
Rezept-Kategorie: Snacks
Gesunde Proteinwaffeln
Waffeln mal anders - Diese Proteinhelden liefern deinem Körper viele wichtige, aber vor allem auch sehr hochwertige Nährstoffe.
Eiweiß Palatschinken
Ein leckerer Palatschinken (oder auch Pfannenkuchen/Eierkuchen) bestehend aus vielen hochwertigen Nährstoffquellen.
Fitness Milchreis mit Zimt
Eine leckere und vor allem gesunde Alternative zum überzuckerten Milchreis. Die Reisflocken bieten dir hochwertige Nährstoffe und sind zudem glutenfrei.
Low Carb Kuchen aus Mikrowelle
Wenn es mal schnell gehen, aber vor allem proteinreich sein soll, ist dieses Rezept genau das richtige. Es liefert viel Protein und hat so gut wie keine Kohlenhydrate.
Fitness Cheesecake
Diese Cheesecake beinhaltet einen hohen Anteil an Proteinen und versorgt dich so über Dauer mit wichtigen Nährstoffen! Eine gesunde und tolle Alternative!
Heidelbeeren Jogurt mit Haferflocken
Dieses Rezept eignet sich hervorragend als Start in den Tag oder als kleine Zwischenmahlzeit für zwischendurch. Die Haferflocken versorgen deinen Körper mit komplexen Kohlenhydraten und Proteinen. Die Heidelbeeren bringen die…
Mango Protein Shake
Dieser Shake gibt mal ein wenig Abwechslung und versorgt deinen Körper durch den Magerquark optimal mit Proteinen.
Cookie Dough low fat
Der Cookie Teig lässt sich auch hervoragend zu Cookies weiter verarbeiten. Einfach auf einem Backblech auf Backpapier portionieren, bei 200°C Umluft für ca. 15 min in den Ofen und fertig…
Hulk Pancakes
Diese kleinen grünen Hulk Pancakes haben bombastische Nährwerte. Sie sind zwar etwas trocken, können aber nicht nur zum Frühstück verzehrt werden. Sie sind Ideal für Tage, wo du über längere…