Fitness Cheesecake
Diese Cheesecake beinhaltet einen hohen Anteil an Proteinen und versorgt dich so über Dauer mit wichtigen Nährstoffen! Eine gesunde und tolle Alternative!
- Zeit45 Minuten
- kcal gesamt539
- Eiweiß gesamt72.6 g
Zutaten
- 200 gMagerquark
- 200 gExquisa Frischkäse 0,2% Fett
- 25 gHaferflocken (fein gemahlen)
- 1Ei
- 25 gWhey Protein (Vanille)
- Süßungsmittel wie Stevia oder Xucker
- Optional für eine Schokoladensoße
- etwas Kakaopulver
- flussiges Stevia
Zubereitung
- Alle Zutaten in einer Schale mit einander vermischen und ordentlich umrühren.
- Anschließend die Masse in eine Kuchenform geben und bei 160 Grad Umluft für ca. 25 Minuten backen lassen.
- <b>Optional für eine Schokoladensoße</b>
- Kakaopulver und das flüssige Stevia mit einander vermengen und zu einer leichten Masse umrühren.
- Nun die Schokoladensoße über den Cheesecake geben.
Nährwerte
| gesamt | |
|---|---|
| Kalorien | 539 kcal |
| Eiweiß | 72,6 g |
| Kohlenhydrate | 38,8 g |
| Fett | 9,0 g |
Berechnet aus den Zutaten. Abweichungen durch Sorte, Hersteller und Zubereitung sind möglich.
Aufbewahrung
- Gekühltetwa 2 Tage
- Einfrierennicht empfohlen
Hält sich gekühlt etwa 2 Tage. Innerhalb von 2 Stunden abkühlen lassen und verschlossen aufbewahren. Im Zweifel auf Geruch und Aussehen achten.
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Hinweise
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