Gesunde Rezepte > Abends > Low Carb Kuchen aus Mikrowelle
Mikrowellen_Kuchen_Fitness

Low Carb Kuchen aus Mikrowelle

  , ,   , ,

April 21, 2017

0.0 0

Wenn es mal schnell gehen, aber vor allem proteinreich sein soll, ist dieses Rezept genau das richtige. Es liefert viel Protein und hat so gut wie keine Kohlenhydrate.

  • Zubereitung: 15 Minuten

  • 15 Minuten

    15 Minuten

Mikrowellen_Kuchen_Fitness

Zutaten

30 g Schoko Eiweißpulver Whey

15 g Kakaopulver schwach entölt

1 Ei

60 ml Milch 1,5 %

Zubereitung

Alle Zutaten miteiner verrühren.

Es entsteht ein zäher Teig.

Diesen in eine Müslischale aus Porzellan geben und 3 min bei 800 Watt im Micro backen.

Fertig.

Dieses Rezept wurde uns von Carina zugesendet



00:00

Nährwerte

Kalorien280 kcal
Eiweiß37 g
Fett11 g
Kohlenhydrate7 g

0 Bewertungen

All fields are required to submit a review.