Fitness Pancakes
September 30, 2015
Super gesunde Fitness Pancakes - Durch das Stevia werden die Pancakes auch sehr lecker. Wer den Proteinanteil erhöhen möchte, kann auch Whey Protein hinzufügen.
- Zubereitung: 10 Minuten
- Kochzeit: 5 Minuten
-
10 Minuten
5 Minuten
15 Minuten
Zubereitung
Das Mehl mit der Milch und dem Eigelb glattrühren und mit Stevia oder Honig süßen. Das Eiweiß steif schlagen und unter die Teigmasse heben.
Die Teigmasse Portionsweise in der Pfanne bei mittlerer Temperatur mit etwas Rapsöl fertigbacken.
Optional mit Früchten wie Bananen, Himbeeren oder Heidelbeeren servieren.
Nährwerte
Kalorien368 kcal
Eiweiß15,4 g
Fett16,6 g
Kohlenhydrate35,4 g
0 Bewertungen
