Bananen – Ei Pancakes
Leckere gesunde Pancakes aus Eiern, Banane und Mandeln. Sie versorgen dich mit wichtigen Makro- und Mikronährstoffen.
Rezept-Kategorie: Frühstück
Gesunde Proteinwaffeln
Waffeln mal anders - Diese Proteinhelden liefern deinem Körper viele wichtige, aber vor allem auch sehr hochwertige Nährstoffe.
Grieß-Quark Pancakes mit Erdbeermarmelade
Diese Pancakes bringen einen hohen Anteil an Eiweiß mit sich - Zusätzlich bekommt dein Körper durch die Erdbeeren und Chia Samen hochwertige Nährstoffe.
Eiweiß Palatschinken
Ein leckerer Palatschinken (oder auch Pfannenkuchen/Eierkuchen) bestehend aus vielen hochwertigen Nährstoffquellen.
Fitness Milchreis mit Zimt
Eine leckere und vor allem gesunde Alternative zum überzuckerten Milchreis. Die Reisflocken bieten dir hochwertige Nährstoffe und sind zudem glutenfrei.
Dinkelgrießauflauf mit Beeren
Ein leckerer Dinkelgrießbrei mit hochwertigen und vielen verschiedenen Nährstoffen. Ideal für jeden Fitnessfan!
Heidelbeeren Jogurt mit Haferflocken
Dieses Rezept eignet sich hervorragend als Start in den Tag oder als kleine Zwischenmahlzeit für zwischendurch. Die Haferflocken versorgen deinen Körper mit komplexen Kohlenhydraten und Proteinen. Die Heidelbeeren bringen die…
Hulk Pancakes
Diese kleinen grünen Hulk Pancakes haben bombastische Nährwerte. Sie sind zwar etwas trocken, können aber nicht nur zum Frühstück verzehrt werden. Sie sind Ideal für Tage, wo du über längere…
Avocado Frühstück mit Spiegelei
Wenn es bei dir ausgewogen sein darf, stellt dies ein perfektes Frühstück dar. Die Avocado versorgt dich mit wichtigen Fetten, Vitaminen und Mineralien. Das Vollkornbrot mit komplexen Kohlenhydraten und die…
Power Protein-Riegel
Perfekt für zwischendurch - Diese Proteinriegel versorgen deinen Körper mit komplexen Kohlenhydraten und dazu noch mit verschiedenen Proteinen. Die Erdnussbutter gibt dir dann noch die wichtigen und benötigten Fette dazu.