Naturjoghurt mit Fruchtmüsli und Whey
Mit viel Protein und Kohlenhydraten, ein idealer Snack für zwischendurch oder morgens zum Frühstück.
Rezept-Kategorie: Frühstück
Bananen Müsli mit Skyr
Ein leckeres Frühstück mit viel Protein und wichtigen Kohlenhydraten. Ein idealer Start in den Tag für alle Sportler.
Oatmeal mit Banane und Himbeeren
Ein sehr reichhaltiges Frühstück mit viel Energie und Vitamine. Sehr zu empfehlen und mit wenig Zutaten zubereitet.
Frittata mit Tomaten
Eine schnelle Mahlzeit mit wenig Zutaten und viel Proteinen. Dazu auch noch low carb und lecker! Probiert es aus.
Chia Pudding mit Heidelbeeren
Chia-Samen versorgen deinen Körper mit den wichtigen Fettsäuren. Sie liefern ein sehr gutes Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis. Des Weiteren haben sie ein etwa doppelt so hohen Proteinanteil wie…
Fitness Pancakes
Super gesunde Fitness Pancakes - Durch das Stevia werden die Pancakes auch sehr lecker. Wer den Proteinanteil erhöhen möchte, kann auch Whey Protein hinzufügen.
Möhren-Sandwich mit Käse
Hier wird ein Sandwichtoaster benötigt! Die Sandwiches eignen sich um den Körper den Tag über mit vielen wertvollen Nährstoffen zu versorgen. Ideal dafür, wenn man Tagsüber viel unterwegs ist und…
Haferflocken mit Orange, Banane und Whey
Dieses Haferflocken-Gericht eignet sich hervorragend zum Frühstück oder als Mahlzeit vor dem Workout.
Haferflocken mit Banane und Honig
Ein einfaches und ideales Frühstück für den Start in den Tag. Eignet sich aber auch als Snack zwischendurch, wenn der Körper vor dem Sport nochmal gestärkt werden muss.
Rührei mit Frühlingszwiebeln auf Vollkornbrot
Eier haben das hochwertigste Protein überhaupt - Dazu ein paar Scheiben Vollkornbrot, ein perfektes Fitness Frühstück.