Ernährung
Natürlicher Muskelaufbau in 14 Tagen
Wer seine Muskeln mit Steroiden und künstlichem Testosteron aufpumpt, sieht selten natürlich aus. Der Bizeps scheint eher ballonartig,…
Mit CBD Öl zum wohl definierten Traumkörper
Sportler schätzen die wertvollen Inhaltsstoffe von natürlichem CBD Öl. Durch die schmerzlindernde Wirkung trägt Cannabidiol maßgeblich dazu bei,…
Gesundes Leben mit TCM
Eine Ernährungsumstellung, die man langfristig durchzieht und bei der man Freude hat – das ist der Traum von…
L-Glutamin – Hilfreiche Tipps zur Einnahme & Wirkung
Du möchtest deine Regenerationsphase optimieren und wünscht dir schneller wieder fit zu werden? Die Abgeschlagenheit eines intensiven Trainings…
Wie kann ich meinen Eiweißbedarf decken?
Im Fitnessjargon werden Eiweiße oftmals als DAS Wundermittel für den Muskelaufbau dargestellt. Das stimmt allerdings nicht. Primär verhindern…
Veggie Protein – Die Top 10 der wertvollsten pflanzlichen Eiweißquellen
Die Veganer und Vegetarier unter euch werden vielleicht mit den Augen rollen, das leidige Thema Protein! Für überzeugte…
Intermittierendes Fasten – Der neuste Abnehmtrend im Check!
Intermittierendes Fasten ist der neueste Abnehmtrend. Durch die leichte Umsetzung, die wenigen Regeln und die hohe Erfolgsquote ist…
Gesundes Bewusstsein mit der Low-Carb-Diät
Eine der nahezu effizientesten Methoden zum Abnehmen ist eine Low-Carb-Diät. Bei dieser Ernährungsweise kommt der Körper mit wenigen…
Cheat Day sinnvoll? Warum der Cheat Day deinen Stoffwechsel ankurbelt!
Du bist gerade dabei eines der Fitnessprogramme von Sophia Thiel oder Mach dich krass zu absolvieren und sehnst…