Was ist Granola und wie du es selber machen kannst
Was ist Granola? Du kennst sicherlich die ganzen verschiedenen Müsli-/Granola-/Crunchy-/Knupsermüsli Packungen, wenn du einkaufen gehst.
Autor: Iks
Trainingsziel Halbmarathon: X Tipps für eine optimale Trainingsvorbereitung
Du hast dich entschieden, einen Halbmarathon zu laufen? Wunderbar! Ein Halbmarathon ist für viele ein wichtiges Etappenziel in deren „Läuferkarriere“. Entsprechend aufgeregt sind die meisten Läufer auch, je näher der…
Omega-3 Fettsäuren: Die besten Lieferanten bei einer ausgewogenen Ernährung
Immer mehr Menschen achten auf ihre Ernährung, integrieren eine ausgewogene und gesunde Ernährung in ihren Alltag und werden unter anderem deswegen immer fitter und auch älter. Lebensstile wie Vegetarismus und…
Trainingspause bei Verletzungen, Erkältung oder Muskelkater?
Trainingspause bei Verletzungen, Erkältung oder Muskelkater? Für jemanden, der sich regelmäßig im Fitnessstudio auspowert, klingt das Wort „Trainingspause“ wie eine Drohung. Viele Fitnessfans befürchten, nach einer längeren Pause einige Zeit…
Sophia Thiel Kochbuch – Fitness Sweets
Das neue Kochbuch für süße Naschkatzen Wir möchten dir weiter unten das Kochbuch Fitness Sweets von Sophia Thiel einmal ausführlich vorstellen und Dir am Ende unser Fazit zu diesem Kochbuch mitteilen. Nach…
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Was du über Fitnessriegel wissen solltest
Wie gesund sind Fitnessriegel und worauf solltest du achten? Wer sich gesund ernährt und regelmäßig trainiert, der achtet nicht nur auf die passende Zufuhr von Lebensmitteln und Makronährstoffen. Auch die…