Vollkornspaghetti an Wildlachsfilet
Abends, Mittag Fettarm, Laktosefrei, Proteinreich
Februar 2, 2016
Dieses Rezept verfügt über alle wichtigen Bestandteile einer gesunden Ernährung - Langkettige Kohlenhydrate von den Vollkornnudeln, dazu verschiedene hochwertige Proteinquellen. Dieses Rezept unterstützt dich sowohl beim abnehmen als auch beim Aufbau von Muskelmasse.
- Zubereitung: 10 Minuten
- Kochzeit: 20 Minuten
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10 Minuten
20 Minuten
30 Minuten
Zubereitung
Die Vollkornspaghetti nach Packungsanleitung zubereiten.
Anschließend den Wildlachs in einer beschichteten Pfanne mit dem Öl von beiden für ca. 4 Minuten Seiten anbraten.
Den Lachs dabei mit Salz und Pfeffer anwürzen.
Die Nudeln nun zum Lachs mit in die Pfanne geben.
Den Parmesan dazu geben und unter die Nudeln heben.
Die Cocktailtomaten halbieren und mit dem frischen Rucola in die Pfanne geben.
Nährwerte
3 Bewertungen
Lisa
Mai 10, 2016
Das Rezept sieht super lecker aus! Vielen Dank dafür!
Lisa
März 17, 2016
Sehr lecker, gerade gegessen.
Vielen Dank für das tolle Rezept 🙂
Cem
Mai 11, 2016
Hat wirklich lecker geschmeckt 🙂