Nährwerte
Kalorien1.017 kcal
Eiweiß79,3 g
Fett31,7 g
Kohlenhydrate102,8 g
Abends, Mittag Ausgewogen, High Carb, Proteinreich
Juli 10, 2016
Eine Spaghetti Carbona Alternative ohne Sahne, mit guten Kohlenhydraten
30 Minuten
20 Minuten
50 Minuten
Die Spaghetti abwiegen und ca. 10 min. im kochenden Salzwasser garen.
Nebenbei den Schinken und die Zwiebel klein schneiden und in einer Pfanne erhitzen.
In einer Schüssel die restlichen Zutaten gut verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
Sobald der Schinken und die Zwiebeln angebraten sind, die Pfanne vom Herd nehmen und mit dem Inhalt der Schüssel vermengen. Alles nochmal ein bisschen erwärmen und zum Schluss die Tropfnassen Spaghetti mit in die Pfanne geben, vermengen und servieren.
Die Zutaten ergeben 2 Portionen.