Magnesiummangel
Magnesiummangel: Symptome, Ursachen und Behandlungen Wer sich ausgewogen ernährt, der muss sich in der Regel keinerlei Gedanken über eine Mangelversorgung mit Nährstoffen machen. Das ist auch gut so, denn unsere…
Autor: Rene
Tempeh als Alternative für Fleisch?
Was ist Tempeh? Neben Tofu und Seitan ist auch Tempeh als Fleischersatzprodukt bekannt. Auch Tempeh ist der asiatischen Küche zuzuordnen – im Gegensatz zu Seitan stammt Tempeh aber aus Indonesien…
Seitan als Fleischersatz?
Was ist Seitan? Wer sich vegetarisch oder sogar vegan ernähren möchte, der ist fast immer auch auf der Suche nach Möglichkeiten, Fleisch und Fleischprodukte adäquat zu ersetzen. Immer häufiger stößt…
Ein Patentrezept für weißere Zähne?
Welche Lebensmittel sorgen für hellere und weißere Zähne? Wer Wert auf Aussehen und Optik legt, der möchte nicht nur mit einer präsentablen Figur überzeugen – auch der Rest muss stimmen.…
Pullup & Dip Bar im Test
Produkttest Pullup & Dip Bar Wir haben für dich die Pullup & Dip Bar für den Bereich Fitness geprüft. Ob Freeletics, Madbarz oder Calisthenics, wer mit seinem Körpergewicht trainiert wird…
Was ist eigentlich Fructose?
Ist Fructose gut oder schlecht? Im Rahmen von modernen Ernährungstrends kommt es immer wieder dazu, dass bestimmte Lebensmittelgruppen komplett verpönt sind oder sogar regelrecht als schädlich erklärt werden. In der…
Im Schlaf zur Traumfigur?
Abnehmen im Schlaf – ein Wunschtraum? Es klingt zu schön, um wahr zu sein: Schlafend überflüssige Kilos verlieren und ohne Hüftgold wieder aufstehen. Dass so ein Traum ziemlich unrealistisch ist,…
Obst schälen oder ungeschält genießen?
Obst – lieber mit oder ohne Schale? Wer kennt das nicht – Obst ist lecker, doch die Schale stört beim Snacken. Noch dazu steht heimisches und auch überregionales Obst immer…
Orthorexie
Was bedeutet Orthorexie? Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, dabei die Mengen im Blick behält und weder zu viel noch zu wenig isst, der hat im Allgemeinen keine Probleme mit…
Nährstoffmangel
Nährstoffmangel – was sind die Symptome? Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur im sportlichen Bereich absolut unverzichtbar, sondern auch im normalen Alltag aus Beruf und Freizeit unersetzlich. „Du bist, was…