Madbarz Handstand Wall Assisted Push Ups
Ausgangsposition
- Handstandposition einnehmen
- Füße können an einer Wand abgestützt werden
- Arme und Beine gestreckt um die Balance zu halten
Ablauf
- Beuge die Arme bis maximal 90 Grad
- drück dich wieder nach oben, bis die Arme gestreckt sind
- halte die Balance mit Hilfe der Wand und den Körper gestreckt
Hinweis
- wähle den richtigen Abstand zur Wand für einen geraden Stand