Erdnussbutter Bananen Brot

Oktober 7, 2015

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Schnell und einfach für zwischendurch. Sehr reichhaltig und gut als Energielieferant vor dem Training.

Zutaten

2 Scheiben Vollkorn Toast

1 Banane

50 g Erdnussbutter (selfmade oder naturbelassen)

Die Brotscheiben goldbraun toasten.

Dann die Erdnussbutter gleichmäßig auf beiden Scheiben verteilen.

Die Banane in gleiche Stücke teilen und und auf den Broten verteilen.

00:00

Kalorien536 kcal

Eiweiß18,9 g

Fett27,8 g

Kohlenhydrate47,8