Frischkäse Thunfisch Salat

Juli 10, 2016

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Ein schnell gemachter und proteinreicher Salat. Ideal als Mahlzeit für Unterwegs oder Abends nach dem Training.

Zutaten

1 Dose Thunfisch im eigenen Saft

200 g Körniger Frischkäse light

1/2 Gurke

1 Spitzpaprika

50 g Cherrystrauchtomaten

Salz & Pfeffer

Den Thunfisch gut abtropfen lassen und in eine Schale geben.

Das Gemüse waschen und in kleine Würfel schneiden. Dann ebenfalls in die Schale geben.

Zum Schluss den Frischkäse unterrühren und alles gut mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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Kalorien358 kcal

Eiweiß57,6 g

Fett6,7 g

Kohlenhydrate17,1 g