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High Carb Proteinshake mit Honigmelone

High Carb Proteinshake mit Honigmelone

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September 17, 2015

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Der Shake ist sehr erfrischend und durch die Honigmelone deckt er deinen Bedarf an Vitamin A und versorgt dich mit weiteren Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalium und Kalzium.

  • Zubereitung: 10 Minuten

  • 10 Minuten

    10 Minuten

High Carb Proteinshake mit Honigmelone

Zutaten

200 g Skyr Joghurt

300 ml Milch 1,5 o. 3,5 %

2 EL Haferflocken

1 EL Honig

1/4 Stück Honigmelone

Zubereitung

Honigmelone klein schneiden und mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und gut vermischen bis es flüssig ist.

00:00

Nährwerte

Kalorien688 kcal
Eiweiß34,5 g
Fett14,2 g
Kohlenhydrate85,9 g

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