Paprika-Hähnchen-Pfanne
Eine schnell zubereitete Hähnchenpfanne mit Paprika. Mit über 100g an Proteinen ist sie ein ideales Mittagessen für alle Sportler.
- Zeit25 Minuten
- kcal gesamt988
- Eiweiß gesamt105.9 g
Zutaten
- 400 GrammHähnchen
- 2Paprika
- 1,5Zwiebeln
- 1 Packungpassierte Tomaten
- 1Rama Cremefine 7% Fett
Zubereitung
- Zwiebeln klein schneiden und in der Pfanne anbraten.
- Paprika klein schneiden und ebenfalls in die Pfanne geben.
- Die Hähnchenbrust in mundgerechte Stückchen schneiden und auch in die Pfanne geben. Alles gut salzen und pfeffern.
- In der Pfanne vor sich hin brutzeln lassen und dann die Packung passierte Tomaten dazugeben.
- Nochmal mit Pfeffer würzen.
- Wenn es anfängt zu "blubbern", Rama Cremefine dazu geben und vor sich hin köcheln lassen
Nährwerte
| gesamt | |
|---|---|
| Kalorien | 988 kcal |
| Eiweiß | 105,9 g |
| Kohlenhydrate | 71,8 g |
| Fett | 29,6 g |
Berechnet aus den Zutaten. Abweichungen durch Sorte, Hersteller und Zubereitung sind möglich.
Aufbewahrung
- Gekühltetwa 3 Tage
- Einfrierennicht empfohlen
Hält sich gekühlt etwa 3 Tage. Innerhalb von 2 Stunden abkühlen lassen und verschlossen aufbewahren. Im Zweifel auf Geruch und Aussehen achten.
Sammle mehrere Rezepte, gleiche Zutaten werden zusammengezählt.
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