Pizzabrötchen aus Quark Öl Teig
Wer auf Pizzabrötchen nicht verzichten möchte kann sich mit diesem Rezept den idealen Snack in gesunder Form zaubern.
Rezept-Kategorie: Abends
Gemischter Salat mit Thunfisch und Mozzarella
Ein guter Snack für zwischendurch. Sehr geschmackvoll mit viel Protein und low carb.
Frittata mit Paprika und frischem Gouda
Eine einfache und proteinreiche Mahlzeit mit wenig Kohlenhydraten und daher auch zur low carb Ernährung geeignet.
Veggie Wrap mit Feta
Ausgewogen, proteinreich und dazu noch vegetarisch. Als volle Mahlzeit zum Mittag oder Abends um den verbrauchten Energiespeicher wieder aufzufüllen.
Kürbis – Ingwer Suppe mit Hähnchen
Eine tolles Rezept für kalte Tage oder zur Regeneration. Die Kombination aus Kürbis und Ingwer macht die Suppe zum Zaubertrank mit wichtigen Nährstoffen. Der geringe Mehraufwand lohnt sich in jedem…
Gurkensalat mit Trauben und Honigmelone
Ein sehr erfrischender Salat mit fruchtigem Geschmack und vielen Vitaminen. Passt als Snack oder als Mahlzeit. Der Fruchtzucker der Weintrauben, sorgt für den hohen Wert an Kohlenhydraten. Diese sind sehr…
Quark-Gugelhupf
Diese kleinen Küchlein sind wahrliche Proteinlieferanten - Sie sind super schnell zubereitet und eignen sich perfekt für kleine Snacks zwischendurch, wenn es mal schnell gehen muss.
Kartoffeln mit Auberginen Dip vegan
Ein sehr leckeres veganes Gericht. Es enthält nur wenig Fett und dazu auch noch wenig Kohlenhydrate. Ein perfekter Fitness Snack für einen Filmabend.
Wrap mit Hähnchenfilet und Honigsenfsauce
Ein sehr leckeres Gericht mit gesunden Zutaten und viel Protein. Besonders die Honigsenf Sauce rundet den Geschmack perfekt ab.
Frittata mit Tomaten
Eine schnelle Mahlzeit mit wenig Zutaten und viel Proteinen. Dazu auch noch low carb und lecker! Probiert es aus.