Rezept-Kategorie: Abends
Quinoa-Salat mit Tofu und Avocado
Ein sehr leckeres veganes Rezept - Lass dich hier nicht von dem hohen Fettanteil täuschen. Das Fett der Avocado besteht aus vielen ungesättigten Fettsäuren (gute Fette) und verfügt darüber hinaus…
Vegane Frikadellen
Eine leckere Alternative für alle Vegetarier und Veganer. Reich an pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen. Optimal für jeden Sportler!
Kichererbsen Salat mit Tofu
Die Kichererbse ist ein wichtiger und veganer Nährstoffgigant mit viel Protein, Vitamin B und Ballaststoffen. Zusammen mit dem Tofu und dem Vitamin A in den Möhren eine ausgewogene und sogar…
Kokos – Hähnchen mit Mango
Mangos enthalten viel Vitamin A und beugen zusätzlich Erkältungskrankheiten vor. Die Kokosmilch enthält gute mittelkettige Fettsäuren und ist ein schneller Energielieferant.
Vollkornnudeln mit Linsen-Bolognese
Liefert viel Energie und ist reich an pflanzlichen Proteinen, Vitamin A und Ballaststoffen. Ideal für starke Leistung beim nächsten Workout.
Lachs mit Süßkartoffeln und Stangenbohnen
Eine ausgewogene Mahlzeit - Der Lachs liefert deinem Körper neben wertvollen Proteinen auch wichtige Fette. Süßkartoffeln haben auf die Menge relativ wenig Kohlenhydrate und sind eine super alternative zu Lebensmitteln…
Blumenkohl-Curry mit Nüssen
Blumenkohl mal anders! Ein gesundes Rezept das durch seine Vitamine und wichtigen Fette überzeugt. Es stärkt das Immunsystem und soll sogar vorbeugend gegen einige Krebsarten wirken. Passt auch sehr gut…
Hähnchen im Speck mit Gemüse
Eine wahre Proteinbombe mit leckerem Gemüse - Perfekt um die Muskulatur mit reichlich Proteinen zu versorgen.
Pikante Zucchini Baguettes
Reich an Vitaminen und eine tolle ausgewogene und vegetarische Mahlzeit. Die pikante Würze regt die Fettverbrennung an und durch die Bohnen ist es reich an pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen.