Gesundes Leben mit TCM
Eine Ernährungsumstellung, die man langfristig durchzieht und bei der man Freude hat – das ist der Traum von vielen Menschen. Und wenn dann noch ein paar Pfunde purzeln, umso besser.…
Autor: Iks
Freeletics Workouts werden entfernt
Liebe Community, heute müssen wir euch mit bedauern mitteilen, dass wir dazu aufgefordert wurden, die auf Bodyweight-Workout.com veröffentlichten Informationen zu Freeletics zu entfernen.
Ayurveda – Was ist das?
Die genaue Definition von Ayurveda Du hast sicherlich schon mal das Wort „Ayurveda“ gehört. In den westlichen Regionen wird es meist im Zusammenhang mit Wellness erwähnt, doch dahinter steckt so…
Yoga fürs Leben – Warum Yoga dein Leben bereichert
Yoga kann dein Leben verändern Yoga erobert gerade die Welt. Sei es in modischen Studios in Los Angeles, zuhause über Youtube Videos oder ganz traditionell in Ashrams in Indien. Die…
Faszientraining – Für mehr Beweglichkeit
Was sind Faszien überhaupt? Faszientraining & Faszien – Wenn wir uns den Begriff Faszien einmal näher anschauen und aus dem Lateinischen übersetzen erahnen wir schnell was damit überhaupt gemeint ist.…
5 wichtige Vitamine zum Abnehmen und Fett verbrennen!
5 wichtige Vitamine (und Quellen) zum Abnehmen und Fett verbrennen! Abnehmen durch gutes und richtiges Essen: Was in der Theorie verlockend klingt, ist in der Umsetzung gar nicht so einfach.…
Yoga beginnen – 5 Tipps für deine erste Yoga Stunde
Der Weg zu deiner ersten Yoga Stunde Wer kennt es nicht? Die Verspannungen im Schulter und Nackenbereich werden immer stärker, das lange Sitzen am Bürotisch zollt seinen Tribut und deine…
Stevia – Was ist es und worauf solltest Du achten
Stevia – Die neue Wunderpflanze? Die Ureinwohner Paraguays und Brasiliens kennen die Pflanze Stevia schon seit ewigen Zeiten und nutzen die Wirkung ihrer Heilkräfte. Besonders beliebt ist Stevia wegen seiner enormen…
Welches Fitnessprogramm ist das richtige für mich?
Du kennst sicherlich das Problem: Du möchtest endlich (wieder) fit werden, weißt aber entweder nicht wie genau du trainieren und/ oder dich ernähren sollst. [toc] Du kennst sicherlich folgendes Problem:…
Hausmittel bei Erkältung
Herbstzeit ist Erkältungszeit Nach den warmen Sommermonaten kommt mit den ersten Herbststürmen auch die Erkältung angeflogen. Meistens sind diese Krankheiten harmlos, aber lästig. Vor allem, wenn die ersten Symptome am…