Fitness
Durch Reduktionsdiät zum Erfolg
Körperfett reduzieren – worauf du achten solltest! Ob Frühjahrsdiät, Sommerfigur oder Wettkampfvorbereitung: Die Anlässe für eine Reduktionsdiät sind…
Kreatin als Ergänzung beim Sport
Kreatin: Was es ist und wobei es dir hilft! Egal, ob Ausdauersportler oder Fitnessathlet: Jeder kommt irgendwann an…
Effektiver Sport in kurzer Zeit?
Tabata – fit in nur wenigen Minuten! Wer kaum zum Training kommt und daher das eigene Work-out so…
Alles Wichtige zum Thema Orangenhaut
Was du über Cellulite wissen solltest! Ladies aufgepasst – Cellulite ist ja so ein typisches Frauenthema, das gerne…
Mit Yoga zum Erfolg
Was Yoga für die Fitness bringen kann Namasté – Yoga ist längst kein Geheimtipp mehr für Sonderlinge und…
Das richtige Tuning für die Bauchmuskeln
Tipps für sichtbare Bauchmuskeln Ob Mann oder Frau – ein trainierter Körper gehört für viele zur Zielsetzung des…
Liegestütze und Klimmzüge – Tipps für Frauen
Die besten Tipps für Frauen für Liegestütze & Klimmzüge Unter allen Kraftübungen im Gym nehmen die Übungen mit…
Mit Trainingspartner/in zum Erfolg
Warum ein Trainingspartner / -partnerin deine Erfolge steigern kann Wer kennt das nicht – man kommt nach der…
Blutdruck messen beim Krafttraining
Intensives Krafttraining und die Kontrolle der Körperwerte Wer intensiven Kraftsport betreibt, muss sich früher oder später auch mit…