Fitness
Was sind Omega3-Fettsäuren?
Was Omega3-Fettsäuren sind und wo sie vorkommen. Unser Körper hat in puncto Ernährung ein einziges und übergeordnetes Ziel:…
Süßstoff oder Zucker – was ist besser?
Gibt es ein besseres Süßungsmittel? Wer sich – wenn auch nur oberflächlich – mit dem Thema Ernährung auseinandersetzt…
Was ist Aspartam und wie ungesund ist es?
Ist Aspartam wirklich so ungesund? Während einer Diät greifen Abnehmwillige gerne und häufig zu den unterschiedlichsten Tricks, um…
Wie du deinen täglichen Vitaminbedarf mühelos abdecken kannst
Vitamine sind wichtig! Ob Sommer, Herbst oder Winter – unser Körper braucht neben den Makronährstoffen (Eiweiß, Kohlenhydrate und…
Bei welchen Lebensmitteln du nicht auf Bio-Produkte verzichten solltest
Alles Bio oder was? Jeder, der sich gesundheitsbewusst ernährt, der weiß, wie wichtig eine durchdachte und geplante Lebensmittelauswahl…
Was du über Fitnessriegel wissen solltest
Wie gesund sind Fitnessriegel und worauf solltest du achten? Wer sich gesund ernährt und regelmäßig trainiert, der achtet…
Was ist Übertraining?
Übertraining: Symptome und Folgen Wer neu ins Krafttraining startet, der will am liebsten gleich alles – und das…
Seilspringen – Rope Skipping
Seilspringen beim Sport und Fitness Das springen mit dem Seil sollte jeder aus der eigenen Kindheit kennen, sei…
Was ist eigentlich Pilates?
Pilates – Informationen zum Training Um einen schönen Körper zu bekommen, bedarf es nicht immer des Trainings an Kraftmaschinen und…