Meryem´s Abnehmtagebuch Woche 2

Meryem´s Abnehmtagebuch Woche 2

Meryem´s Abnehmtagebuch Woche 2 Meine zweite Woche ist nun auch geschafft. Ich muss sagen, mir fiel es schon sehr lange nicht mehr so leicht, mich an meine Ernährung zu halten. Ich finde die Rezepte nach wie vor super, auch wenn ich viel selbst ausprobiere. Da es eine Liste gibt, mit allen Zutaten die man während […]

Bodychange – Verena stellt sich vor

Verena_Vorher_Madbarz

Mein Name ist Verena, ich bin 30 Jahre alt und komme aus der Oberpfalz. Ich habe mich hier beworben, weil ich schon seit langem mein Leben ändern möchte, jedoch irgendwann immer wieder die Motivation auf der Strecke blieb. Ich dachte mir, dies stellt bestimmt eine sehr gute Möglichkeit dar, gern am Ball zu bleiben.

Die Sophia Thiel Challenge und Ich

Start_Thiel

Meine 1. Woche Seit Anfang Januar lächeln uns wieder fitte Menschen aus dem TV an und bereiten mir – dem faulen Zuschauer auf dem Sofa – ein Gefühl zu wenig für mich zu tun. Meine Neujahrsmotivation ist geweckt. Also ran an den Speck und los. Nur welches der vielen Fitnessprogramme ist das richtige für mich?

Bodychange – Carolin stellt sich vor

Bodychange - Carolin stellt sich vor

Mein Name ist Carolin, ich bin 23 Jahre alt und komme aus Koblenz. Meinen momentanen IST – Zustand würde ich als „etwas auseinandergegangen und eingerostet“ beschreiben. Durch meist lange und anstrengende Arbeitstage, die ich leider sitzend im Büro am Computer verbringe, bleibt mir meist kaum Zeit und auch Lust, sich ernährungstechnisch und körperlich um mich […]

Bodychange – Toby stellt sich vor

Bodychange - Toby stellt sich vor

Wer bin ich? Ich bin Toby, 25 Jahre alt und komme aus dem schönen Koblenz. Sport treibe ich schon seit ich denken kann. Schon früh fand ich den Weg zum Fußball und spiele auch heute noch aktiv im Verein in einer nicht ganz so schlechten Spielklasse. Für Sport konnte ich mich schon immer begeistern, so […]

Mein Abnehmtagebuch – In 12 Wochen Schlank mit Sophia Thiel

Meyrem_Woche1

Meryem’s Abnehmtagebuch Woche 1 Ich war noch nie sehr schlank. Das soll sich jetzt ändern. Ich habe vor ca. 2 Jahren um die 15 Kilo zugenommen und bin nun bei meinem absolutem Höchstgewicht angelangt: 86 Kg bei einer Größe von 1,66 m. Durch meinen momentanen Beruf sitze ich die meiste Zeit am Computer. Als ich im […]

Bodychange – Wir suchen Dich!

Madbarz Trainingsplan

Ändere Dich, mit unserer Hilfe! Du möchtest deinen Körper verändern, bist aber unmotiviert oder weißt nicht wie du am besten vorgehen sollst? Wir suchen Menschen die sich aktiv verändern möchten! Dabei spielt es keine Rolle welche Ziele du genau hast. Es ist egal ob du Abnehmen, Muskeln aufbauen oder sogar vielleicht beides erreichen möchtest. Wir möchten Dir […]