Blog – Guides, Tipps & Wissen
Alles über Bodyweight Training, Calisthenics, Muskelaufbau, Abnehmen und Sporternährung.
Superfood
Mythos oder sinnvolle Lebensmittel für Sportler? Egal, ob Presse, Internet oder TV – Superfoods sind allgegenwärtig und kaum…
Clean Eating
Was bedeutet es und wie achte ich darauf? Wer regelmäßig in sozialen Netzwerken wie Instagram, Facebook und Twitter…
5 Low Carb Rezepte die dich weiterbringen
5 Low Carb Rezepte die du in deine Rezeptsammlung aufnehmen solltest Damit du abnehmen kannst, ist die Ernährung…
Crossfit
Was ist Crossfit – und für wen ist es geeignet? Wenn du dich bereits mit dem Thema Fitness…
Die Stoffwechselkur
Was ist das und wie kann ich damit abnehmen? Große Erfolge in kürzester Zeit – noch dazu gesund…
Veganismus und Muskelaufbau
Muskelaufbau bei veganer Ernährung Wer sich im Gym umhört, findet ab und an einen vegetarischen Mittrainierenden. Eher selten…
Paleo – Essen wie in der Steinzeit
Was ist Paleo und wie kann ich damit abnehmen? Wer Paleo meint, denkt an Neandertaler, Steinzeit, Jäger und…
Stoffwechsel & Abnehmen
Das solltest du wissen! Wer im Rahmen einer Reduktionsdiät Gewicht und Fettreserven reduzieren möchte, wird sich früher oder…
Vitamin A
Vitamin A Als Vitamin A wird eine Gruppe fettlöslicher Stoffe bezeichnet, die eine ähnliche chemische Struktur und vergleichbare…