Blog – Guides, Tipps & Wissen
Alles über Bodyweight Training, Calisthenics, Muskelaufbau, Abnehmen und Sporternährung.
Crossfit
Was ist Crossfit – und für wen ist es geeignet? Wenn du dich bereits mit dem Thema Fitness…
Die Stoffwechselkur
Was ist das und wie kann ich damit abnehmen? Große Erfolge in kürzester Zeit – noch dazu gesund…
Veganismus und Muskelaufbau
Muskelaufbau bei veganer Ernährung Wer sich im Gym umhört, findet ab und an einen vegetarischen Mittrainierenden. Eher selten…
Paleo – Essen wie in der Steinzeit
Was ist Paleo und wie kann ich damit abnehmen? Wer Paleo meint, denkt an Neandertaler, Steinzeit, Jäger und…
Stoffwechsel & Abnehmen
Das solltest du wissen! Wer im Rahmen einer Reduktionsdiät Gewicht und Fettreserven reduzieren möchte, wird sich früher oder…
Vitamin A
Vitamin A Als Vitamin A wird eine Gruppe fettlöslicher Stoffe bezeichnet, die eine ähnliche chemische Struktur und vergleichbare…
6 Tipps und Tricks gegen deinen Heißhunger!
Wenn der innere Schweinehund zu stark ist: Jeder, der auf dem Weg zu optischer Verbesserung ist, hat…
Herbstzeit ist Kürbiszeit
Er gehört zu den Highlights der Lebensmittel im Herbst und Winter, ist gesund und besonders kalorienarm. Durch sein…
Vollkorn oder normales Korn?
Wo liegt der Unterschied? In den Zeiten, in denen außergewöhnliche Ernährungskonzepte wie zum Beispiel die Paleo-Diät an der…