Sophia Thiel – mein persönliches 12 Wochen Programm Woche 5 ist beendet Hey ihr Lieben, ich melde mich zurück aus meiner Woche 5, mittlerweile Phase 2. Mir geht es heute richtig richtig gut. Ich hatte nämlich 1. meinen Wiegetag und 2. meinen Cheatday.

Meryem´s Abnehmtagebuch Woche 5 Und eine weitere Woche ist geschafft. Für mich unglaublich. Das Essen in Sophia Thiels Phase 2 ist weitestgehend gut. Wie in Phase 1 habe ich auch jetzt meine „Favoriten“ die ich gerne mag.

So ihr Lieben. Meine 4. Woche von Sophia Thiel ist schon um, Wahnsinn wie die Zeit vergeht (ohne, dass ich Schokolade o.Ä vermisse). Ich habe Euch ja letzte Woche geschrieben, wie „unclean“ mein vorheriges Wochenende war. Es gibt gute Neuigkeiten: Ich habe an meinen Maßen zwar nichts abgenommen ABER auch nichts zugenommen. 🙂 Nur die […]

Meryem´s Abnehmtagebuch Woche 4 Die vierte Woche wäre geschafft. Ich kann es eigentlich kaum glauben. Ich war schon sehr lange nicht mehr so diszipliniert wie ich es zurzeit bin. Normalerweise bin ich einer dieser Personen die (leider) eher schneller aufgeben. Aber das ist jetzt anders! Ich bin nun im Sophia Thiel Programm Phase 2 und […]

Sophia Thiel – Meine 3. Woche Hey ihr Lieben, Meine 3. Woche von Sophia’s Programm ist um. Leider werden meine Erfolge weniger, aber wenn man mal zurückschaut, finde ich, dass 4,5kg in 3 Wochen doch ein riesen Fortschritt ist. 🙂 Von daher mache ich mir da überhaupt nicht so einen Druck. Ich habe noch genug […]