Das Madbarz Workout Back and Biceps Hazard besteht aus vier Runden mit jeweils fünf Übungen. Die Madbarz Übungen in dem Workout Back and Biceps Hazard sind Push Ups, Knee Raises, Squat jumps, Pull ups und Dips.

Das komplette Madbarz Workout Back and Biceps Hazard in einem Video erklärt.