Das Madbarz Workout Insane Cardio besteht aus fünf Runden mit jeweils sechs Übungen. Die Madbarz Übungen in dem Workout Insane Cardio sind mountain climbers, squat jumps, jumping jacks, horizontal jumps, burpees und rope jumps.

Das komplette Madbarz Workout Insane Cardio in einem Video erklärt.