Das Madbarz Workout Trapezius Routine besteht aus fünf Runden mit jeweils sechs Übungen. Die Madbarz Übungen in dem Workout Trapezius Routine sind pull ups, hindu push ups, contralateral limb raises, higher decline push ups, handstand wall assisted push ups und pike push ups.

Das komplette Madbarz Workout Trapezius Routine in einem Video erklärt.