Sophia Thiel – Meine 3. Woche Hey ihr Lieben, Meine 3. Woche von Sophia’s Programm ist um. Leider werden meine Erfolge weniger, aber wenn man mal zurückschaut, finde ich, dass 4,5kg in 3 Wochen doch ein riesen Fortschritt ist. 🙂 Von daher mache ich mir da überhaupt nicht so einen Druck. Ich habe noch genug […]
07
Feb.
Feb.
Madbarz Woche 3 Diese Woche erging es mir eigentlich recht gut…
03
Feb.
Feb.
Meryem´s Abnehmtagebuch Woche 3 (die zweite) Sooo…da die vergangene Woche nun nicht so toll verlief habe ich sie einfach wiederholt. Ich werde nun auch die Woche 4 zweimal machen, danach starte ich in Phase 2 😉
02
Feb.
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Madbarz Woche 2
01
Feb.
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Meine 2. Woche Hey meine Lieben, ich melde mich zurück bei Euch nach meiner zweiten Woche mit Sophia Thiel. Vorab kann ich Euch sagen, dass es mir gut geht. Ich habe es geschafft jeden Tag gas zu geben und das zu essen, was bei mir auf dem Plan stand. Es gab immernoch keine Kohlenhydrate mittags […]
31
Jan.
Jan.
Madbarz Woche 2 Nach meiner 2. Woche bin ich etwas gefrustet.
28
Jan.
Jan.
Meryem´s Abnehmtagebuch Woche 3 Woche drei ist beendet.
27
Jan.
Jan.
Madbarz Woche 1 So, meine 1. Woche lief leider eher durchwachsen. Der Ernährungsplan startete Mittwoch.
26
Jan.
Jan.
Hallo ihr Lieben. Mein Name ist Kim (weiblich), ich bin 23 Jahre alt und arbeite im Schichtdienst. Es ist sehr schwer regelmäßig und gesund zu essen, was man mir leider ansieht. Mit Hilfe von Sophia Thiel und Ihrem 12 Wochen Programm möchte ich jetzt etwas ändern.
25
Jan.
Jan.
Madbarz Woche 1 Nach meiner ersten Woche geht es mir eigentlich recht gut. Meine festen Mahlzeiten haben sehr satt gemacht und ich kam nicht in die Versuchung etwas Süßes zu essen.