Aufwärmen vor dem Madbarz Workout Please, warmup before you start! Jeder der die Madbarz App nutzt, kennt diesen Satz vor Beginn des workouts. Diesen solltest du auf jeden Fall ernst nehmen. Die Madbarz Workouts sind zwar je nach Einstellung nicht sehr zeitaufwendig, sollten aber nie ohne eine Erwärmungsphase absolviert werden. Dadurch stellst du deinen Körper auf […]
