Blog – Guides, Tipps & Wissen
Alles über Bodyweight Training, Calisthenics, Muskelaufbau, Abnehmen und Sporternährung.
Kalziummangel
Kalziummangel: Symptome, Ursachen und Behandlungen Ebenso wie bei allen anderen Mangelerscheinungen kann auch ein Mangel an Kalzium für…
Eisenmangel
Eisenmangel: Symptome, Ursachen und Behandlungen Ebenso wie der Mangel an anderen Nährstoffen ist auch der Eisenmangel häufig durch…
Magnesiummangel
Magnesiummangel: Symptome, Ursachen und Behandlungen Wer sich ausgewogen ernährt, der muss sich in der Regel keinerlei Gedanken über…
Tempeh als Alternative für Fleisch?
Was ist Tempeh? Neben Tofu und Seitan ist auch Tempeh als Fleischersatzprodukt bekannt. Auch Tempeh ist der asiatischen…
Seitan als Fleischersatz?
Was ist Seitan? Wer sich vegetarisch oder sogar vegan ernähren möchte, der ist fast immer auch auf der…
Ein Patentrezept für weißere Zähne?
Welche Lebensmittel sorgen für hellere und weißere Zähne? Wer Wert auf Aussehen und Optik legt, der möchte nicht…
Seilspringen – Rope Skipping
Seilspringen beim Sport und Fitness Das springen mit dem Seil sollte jeder aus der eigenen Kindheit kennen, sei…
Was ist eigentlich Pilates?
Pilates – Informationen zum Training Um einen schönen Körper zu bekommen, bedarf es nicht immer des Trainings an Kraftmaschinen und…
Was ist eigentlich Fructose?
Ist Fructose gut oder schlecht? Im Rahmen von modernen Ernährungstrends kommt es immer wieder dazu, dass bestimmte Lebensmittelgruppen…